Natur Coaching
WAS IST DIE BESONDERHEIT VON NATUR COACHING?
"Vom Denken zum Fühlen"
Allein schon dadurch, dass wir uns in der vielseitigen Natur bewegen, wird Stress abgebaut. Terpene ("Buschtrommeln der Bäume") sorgen schon nach kurzer Zeit für Entspannung und Blutdrucksenkung. Die Waldluft bzw. das Waldbaden erhöht die Widerstandskraft des Immunsystem (bis zu 30 Tagen danach).
Wir nehmen alles um uns herum intensiv wahr, vergessen den Alltag und besinnen uns bewusst auf uns selbst. Das Gedankenkarussell steht still, das Herz öffnet sich.
Die Antworten sind bereits in uns vorhanden. Ursachen von Mustern oder Blockaden werden am Wegesrand sichtbar. Alles ist mit allem verbunden. Das gibt ein Gefühl der Geborgenheit, egal was passiert. Dieses wohlige Gefühl nehmen wir mit nach Hause.
Durch die Bewegung und das Innehalten beginnt ein Prozess des Loslassens, der Klarheit und der Veränderung.
Entspannen und Lösungen in der Natur finden
​Natur Coaching ist im Gegensatz zum Coaching im geschlossenen Raum ganz anders, da die Natur als direkter Spiegel dient.
Nach der einstimmenden Übung "stillen Übergang", wird symbolisch "Ballast abgeworfen, es folgt die Themenfindung für die Coaching Einheit.
Der Klient entspannt sich mangels fehlender Reizüberflutung sehr rasch und lernt sich in der Natur sehr gut selbst kennen. Die Lösung für das Anliegen gilt es nicht zu suchen, da die Lösung quasi den Weg zum Klienten findet! Durch den achtsamen Umgang mit Pflanzen, Tieren und Natursymbolen werden eigene Bedürfnisse intensiv wahrgenommen und somit werden Veränderungen schon während des Coachings eingeleitet.
Der Coach ist dabei stiller Beobachter und Begleiter des Klienten, leitet Rituale an und hält Situationen per Bild fest.
Die Inhalte und den Verlauf des Coachings bestimmt der Klient selbst.
ANWENDUNGSGEBIETE VON NATUR COACHING
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verdeckte Themen aus der Vergangenheit/Biographie
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allgemeine berufliche oder private Unzufriedenheit
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Persönlichkeitsentwicklung
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Sinnfragen des Lebens
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gesundheitliche Aspekte oder Krankheiten
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drohender oder überstandener Burnout
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depressive Episoden
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Zukunftssorgen
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Selbstwertgefühl stärken.
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Führungskonflikte bearbeiten
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Karriereplanung
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Work-Life-Balance verbessern.
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Lebensvision entdecken
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Unterbewusste Muster aus der Kindheit, Jugend oder von Eltern
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Blockierende Glaubenssätze
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Klarheit über Ursachen, Wünsche und Bedürfnisse
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Psychosomatische Marker
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Leistungseinschränkungen hinterfragen
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ihre Themen ....
WIRKUNG
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Stressabbau durch Digital Detox
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Förderung der Resilienz
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Selbstbewusstsein und Selbstwert stärken
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Konfliktlösung
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Persönliche Ausgeglichenheit
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Besserer Schlaf
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Entspannung
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Blutdrucksenkung
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Bewusste Wahrnehmung optimieren
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Lösen von Blockaden
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Nachhaltiger Effekt
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Klarheit
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Entscheidungsfreude
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Innere Kraft
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Ballast loswerden
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Körperbewusstsein verbessern
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Bewegung für Körper, Geist, Seele
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Achtsamkeit
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Zeit für sich selbst
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Zur Ruhe kommen
KLEINER NATURIMPULS BEWEGT GROSSES
Ganganalyse
Wie Du gehst, so geht es Dir, insbesondere bei dem Gedanken an positive oder negative Situationen. Die Körpersprache bei Gedanken und Unterbewusstsein bringt einiges zur eigenen Reflektion.
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Priming
Situationen werden nur zu 5% bewusst wahrgenommen, 95% werden im Unterbewusstsein und unseren Emotionen gespeichert. Mit allen Sinnen unbewusste Dinge "hochploppen", im Coaching wird dies über systemische Fragen, Methoden oder Rituale ans Licht geholt und spürbar gemacht.
Entdecken Sie schon bald die Botschaften der Natur mit mir!
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