Sie empfinden die täglichen Anforderungen in Ihrem beruflichen wie privaten Alltag als Stress und suchen nach Wegen endlich aus diesem „Hamsterrad“ auszubrechen? Wir schauen uns Ihr Stressempfinden auf allen Ebenen an und erarbeiten anschließend ein für Sie passendes Stressmanagement. Sie lernen in Zukunft Stressfaktoren im Alltag bewusst und frühzeitig wahrzunehmen, sich damit auseinander zu setzen und haben maßgeschneiderte Strategien und gesundheitsförderliche Lösungen und Mittel damit souverän umzugehen.

Sie werden Profi Ihrer eigenen Stresskompetenz und Spannungsregulation und verfügen über ausreichende „Werkzeuge“ stressauslösende Situationen zu reflektieren, zu verstehen und mit passenden Methoden Paroli zu bieten.